طرق تجنب الام الظهر وترهل البطن بعد الولادة
36

وصف – متابعات:

بعد الولادة قد تشكو بعض السيدات من عدد من المشاكل كوجود آلام فى الظهر وترهل البطن، مما يثير استياء غالبية النساء، وتظن أن هذه المشاكل نتيجة لطريقة الولادة سواء قيصرية أو طبيعية. يقول الدكتور جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد إن جميع السيدات تعانى بعد الولادة من وجود الآلام فى الظهر أو ترهل بالبطن بسبب وجود ضعف بعضلات العمود الفقرى، وذلك يكون نتيجة لعدم اتباع تمرينات رياضية أثناء الحمل وبعد الولادة لتقوية عضلات الظهر والبطن وتجنب المضاعفات. ويتابع د. جورج أنه يحدث ضعف بعضلات الظهر والبطن نتيجة لإفراز هرمون البروجستيرون أثناء الحمل الذى يعمل على ضعف وليونة الغضاريف، والذى يعود لمستواه الطبيعى بعد الولادة، وللوقاية من ذلك يجب اتباع تمرينات رياضية مخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة حتى لا يحدث ضعف بالعضلات أو زيادة بالوزن. ويستكمل استشارى أمراض النساء والتوليد أن فى حالة تعرض المرأة الحامل لزيادة الوزن بعد الولادة، لا يوجد له علاقة بالطريقة التى تمت الولادة بها، وإنما لاتباع أساليب خاطئة كتناول أطعمة تحتوى على سعرات حرارية عالية.
د. جورج يواقيم استشارى أمراض النساء والتوليد

(37)

اقرأ أيضاً